بلاگ

ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یا مایندفولنس دارای سابقه ای طولانی در مکتب مذهبی و سکولار است. مایندفولنس اولین بار توسط ادیان شرقی از جمله هندوئیسم و بودیسم هزاران سال پیش پیش از معرفی به غرب رایج شد ذهن آگاهی اغلب مستلزم تمرکز بر احساسات برای ریشه یابی خود در بدنتان در اینجا و اکنون […]

دونالد تریپلت پسر ارشد یک خانواده مرفه بود. خانواده مادرش بانک محلی را در فارست می سی سی پی تاسیس کرده بودند و پدرش وکیل دادگستری بود. در سنین پایین دونالد نشانه هایی از عدم تمایل به برقرای ارتباط دیده شد و تعامل اجتماعی برای او چالش برانگیز بود، او بر روی انواع خاصی از […]

همدلی چیست؟ کارل راجرز همدلی را این‌گونه تعریف می‌کند: همدلی در واقع درک دنیای طرف مقابل است؛ به این معنی که ما دنیا را از زاویه دید او ببینیم و آن را با تمام وجود خود درک کنیم. به عبارتی دیگر  یعنی این‌که ترس، خشم، نگرانی‌ها و سردرگمی‌های طرف مقابل را طوری درک کنیم، گویی […]

افسردگی یک اختلال روانی است که می‌تواند روان و زندگی هر فردی را تحت تأثیر قرار دهد افسردگی چیزی بیش از احساس ناراحتی و یا خستگی برای چند روز است، و می‌تواند به روش‌های مختلف افراد را تحت تأثیر قرار دهد و علائم گوناگونی را ایجاد کند؛ علائمی همچون احساس ناامیدی پایدار و عدم لذّت […]

اوتیسم یک اختلال رشدی مادام‌العمر است؛ با این‌حال، به طور متناقضی، بیشتر مطالعات درباره‌ی این اختلال به‌صورت مقطعی انجام شده‌اند. آن‌ها فقط تصویری از ظاهر آن در یک مقطع زمانی خاص (کودکی، نوجوانی و یا بزرگسالی) را ارائه می‌دهند. دلایل خوبی برای این موضوع وجود دارد؛ دنبال کردن افراد با اختلال اوتیسم در دوره‌های زمانی […]