توضیحات
کتابچهی ملاتونین چیست؟بسیاری از کودکان با اختلال طیف اوتیسم (ASD) دچار مشکلات خواب هستند. بهبود عادات خواب به بیشتر آنها کمک میکند بهتر بخوابند. با این حال، در برخی موارد، حتی با رعایت عادات خوب خواب، مشکلات ادامه پیدا میکند. در چنین شرایطی، پزشک یا ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی ممکن است ملاتونین را برای بهبود کیفیت خواب توصیه کند. این مطلب برای آگاهی والدین درباره ملاتونین و نقش آن در کمک به کودکان با اوتیسم آماده شده است.
کتابچهی ملاتونین چیست؟
ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری مغز تولید میشود. این غده بخشی از «ساعت زیستی» بدن به شمار میرود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک میکند. سطح ملاتونین در اوایل عصر افزایش یافته، نیمهشب به اوج میرسد و سپس تا صبح کاهش پیدا میکند. در طول روز نیز پایین میماند. ملاتونین علاوه بر تنظیم خواب، در فرآیندهایی مانند تغییرات فصلی و بلوغ هم نقش دارد. مغز این هورمون را با توجه به میزان نور محیط تولید میکند. به همین دلیل، ملاتونین را گاهی هورمون تاریکی مینامند؛ زیرا هنگام تاریکی (مثل عصر و شب) افزایش مییابد و با روشنایی روز کاهش پیدا میکند.
چرا ملاتونین میتواند به کودکان با اختلال اتیسم کمک کند؟
حدود دو سوم کودکان و نوجوانان با اوتیسم دچار مشکلاتی مانند دشواری در به خواب رفتن، بیدار شدنهای مکرر در طول شب یا بیدار شدن زودهنگام هستند. پژوهشها نشان میدهد سطح پایین یا نامنظم ملاتونین ممکن است در ایجاد این مشکلات نقش داشته باشد، اگرچه این موضوع هنوز نیازمند بررسیهای بیشتری است. در برخی از کودکان، استفاده از مکمل ملاتونین باعث میشود زودتر به خواب بروند و کیفیت خواب آنها بهبود یابد. بهویژه برای کودکانی که حتی با داشتن روتین خواب مناسب، باز هم مشکل دارند، ملاتونین میتواند زمان به خواب رفتن را کوتاهتر کند. البته درباره تاثیر ملاتونین بر خواب کودکان زیر دو سال مبتلا به اوتیسم هنوز اطلاعات کافی وجود ندارد.
خیریه دوست اوتیسم با هدف حمایت، توانبخشی و آموزش کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم و خانوادههایشان فعالیت میکند. این موسسه با استفاده از روشهای نوین درمانی و آموزشی مانند برنامههای تخصصی خواب، کاردرمانی، گفتاردرمانی و آموزش مهارتهای اجتماعی، تلاش میکند کیفیت زندگی این کودکان را ارتقا دهد. ما باور داریم هیچ کودکی نباید بهدلیل تفاوتهایش تنها بماند و هر خانوادهای شایسته همراهی آگاهانه و مهربان در این مسیر است. برای آشنایی با خدمات ما یا پیوستن به جمع حامیان، از وبسایت و شبکههای اجتماعی ما دیدن کنید. در کنار هم، آیندهای روشنتر برای کودکان اوتیسم میسازیم.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.